Smoothie cu mango


INGREDIENTE

Satios, gustos, plin de vitamine, minerale si fibre, acest smoothie poate inlocui cu succes orice sandwich sau omleta ce obisnuieste sa stea pe masa in fiecare dimineata. Partea frumoasa este ca pentru un smoothie nu pierdem mult timp pentru pregatirea lui, dar nici pentru spalarea vasului in care este facut. Un astfel de smoothie poate fi pus intr-o cana sau pahar cu capac eventual cu un pai si il bem in masina sau pe drum spre birou.

Am ales pentru aceasta reteta o combinatie de sucuri si legume pe cat de simpla, pe atat de gustoasa. In plus, toate acestea se pot cumpara oricand, pe tot parcursul anului le gasim in supermarketuri.

smoothie cu mango

Consumul acestuia ajuta la scaderea colesterulului, mentine tineretea pielii, ajuta in tratamentele impotriva stresului, previne oboseala si insmonia, normalizeaza tensiunea arteriala, are efecte diuretice si laxative, ajutand si la preventia impotriva cancerului de colon si a celui de san si are un indice glicemic mic.

Despre banane am mai scris si in alte postari. Sunt super-alimente ce ne furnizeaza energie, sunt o sursa importanta de vitamina B6 smoothie cu mango regleaza glicemia, ne ajuta sa ne relaxam, sunt perfecte pe post de antiacid natural, ajutandu-ne cand avem arsuri la stomac, cresc capacitatea de concentrare si sunt bogate in antioxidanti.

Morcovii, legume consumate pe tot mapamondul, sunt o sursa excelenta de vitamine B1, B6, B2, K, A, PPsaruri minerale, fibre, contin beta -caroten atat de important pentru sanatatea noastra, Consumul de morcovi in stare cruda ajuta la prevenirea cancerului, a bolilor cardiace, reduce riscul de accident vascular celebral, ne mentine pielea tanara si ajuta la pierderea in greutate.

Ingrediente

Pastarnacul, folosit in general pentru gatire, pentru gustul si savoarea ce o da supelor si ciorbelor, poate fi consumat si smoothie cu mango stare cruda, folosindu-ne astfel de vitaminele continute A, C, B1 si B2 si sarurile minerale din aceasta leguma. Este un bun ajutor in cazul celor care au probleme de constipatie, dureri gastrice, enterolocolite, insomnii, anemie, diabet zaharat. Faptul ca avem cateva legume tari, greu de mixat, bananele congelate, nu au fost papilomele atârnate provoacă tratament problema pentru noul meu ajutor in bucatarie: G21 Perfect Smoothie Vitality.

smoothie cu mango

L-am primit de la magazinul online unadoua. V-am lasat zilele trecute mai multe informatii despre acesta, despre puterea de rotatie si alte caracteristici, asa ca voi profita pentru a-l incerca pentru toata paleta de retete posibile.

Daca va tenteaza sa il achizionati, accesati link-ul acesta — veti gasi si alte produse ce va pot ajuta in bucatarie. Reteta de smoothie cu mango, banane si legume radacinoase de mai jos are cateva indicatii legate de gramaje, dar in realitate nimeni nu are nevoie de ele.

smoothie cu mango

Fiecare isi dozeaza cantitatea in functie de gusturi si preferinte. Chiar si apa se poate pune mai multa, pentru cei care prefera consistenta mai fluida. Smoothie cu mango, banane si radacinoase este o surpriza placuta pentru gust, consistenta, pentru energia pe care o simti chiar smoothie cu mango nu ti-ai baut cafeaua.

smoothie cu mango

Fructele dulci si zaharul din morcovi ne ajuta sa nu folosim absolut deloc indulcitori. Acum va las sa descoperiti prima mea aventura cu G21 Perfect Smoothie Vitality.